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実際体験をしてみて・・・ 私は、3回のセッションにしました。セッションを全く受けるつもりはなかったのですが、これも友人に『あなたは、向上心があるから、もっとビジョンがクリアになるコーチングなんていいかもしれないわよ。特に将来に関して今何をしたら、将来に繋がるかとか、すでにビジョンがあるなら、もっと具体的にどうしたらいいのかをコーチが気づかせてくれる。結構面白くて、勉強になったよ。』と体験者から聞いたのが、始まりだったんです。 ただ、別段悩みもなく、これといった弱点もなく、将来も別に不安もなく、やりたい事が割りとはっきり決まっている私ですので、何を一体話すのだろう・・・と色々考えていましたが、好奇心旺盛の私がこのチャンスを逃すわけがありません。さっそく紹介されたコーチング会社に初回無料のアポをとりました。私のコーチングの場所はリラックスした環境の喫茶店でのセッションとなりました。 コーチングとは何かに対して迷ったり、悩みある人が受けるものだと思っていたのですが、むしろ友人が言っていたように、私のように自分を高めたい気持ちがある人間には、モチベーションを高めてくれるものだと感じました。初回でそう思えたのは、セッションが終わったあと、とても爽快なきもちになったからでしょう。 セッションは、質問をなげかけられて、それに答えるというなんでもないただの会話。ただ、その質問が思いもよらなかったりするもので、自分自身を見つめなおさせられます。時間に追われて急ぎ足の私ですが、この日ばかりは、ふっと立ち止まり、地面をみるとにひっそりと咲く、小さな花を見つけたような気持ちでした。 コーチはアドバイスを私に与える事は殆どなく、基本的に私にただただ問いかける。その問いが的をえているのでしょうね、驚かされました。私は比較的自己分析をする方なのですが、実際問いかけられ、それに答えて行くというのが自分の意志をより一層強いものにするのです。まるで、自分の発した言葉が私に元気をくれているような感覚になります。 私の価値観ですが、本当は、誰しもが何をするにしても初めから答えを持っていると思うんです。 私はいつも答えを持っています。ですから、自分の弱点も言えといわれれば、すぐにでも挙げられます。ただ、すぐに弱点を挙げられるからすごいんじゃないんだと思いました。弱点を判っているなら、それに対してどのような努力を自分がしているか、努力によって、どんな自分を理想としているのか、その理想の自分になったら、自分はどうなるとおもうのか？これから自分はどういうことがしたいのか？それをする事によって、自分にとってどういう影響があるのか？などなど、すでにもう自分の中にある答えをコーチの質問により自分の言葉で答えを見つけていきます。要は、自己分析を日頃は自分でしている人でもコーチによって、より明白な答えを見つけられると私は感じました。ちょっとお手伝いしてもらうだけで、具体的に、期間を限定して前に前進できるのです。 私の場合ですがこの際だと思い・・・コーチに心の内を話してみました。 １．英語の伸び悩み。 ２．自分の中で、一般常識の知識・情報が少ないと思っている。もっと増やしたい。 ３．周りに頼りになる人がいるので、つい頼ってしまう。 これらを、どうしたら克服できるのか、人にしてみたらな〜んて事のないことでしょうけれど、私には気になっていた事。更なる成長を求める私にはどうしてもネックになる時柄なのだと、自分自身でわかっているだけに、やはりコーチにアドバイスを求めてしまいます。しかし、コーチは私にどんどん質問攻め・・・。 ここで、コーチより具体的にプランを立てていく事が大切だという事を教わります。時間の使い方に関しては自信のあった私ですが、プランを立てていくポイントを教わるだけで、目からうろこのように頭の中がクリアに整理され、更に時間を有効に使えるようなスキルを教えてくれたのです。一度学べば、色々なことに応用が利くでしょう。 自分がどうしたらいつでも楽しく、勉強できて、幸せな気分でいられるのか、つまづいた時にどのように原因を自分自身で探したらいいのかを教わった気がします。自分の長所を伸ばしてくれるのがコーチングだと思います。
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